アプリ申請するためのアーカイブ時に出るエラー

アプリの開発が終わってiTunesConnectに申請するために
アーカイブを作ろうとしたら、こんなエラーが表示されました。

application failed codesign verification. 
The signature was invalid, contains disallowed entitlements, 
or it was not signed with an iPhone Distribution Certificate.
(-19011)

どこが間違っているのかを調べてみたら
Xcodeの[Product] -> [Edit Schema] -> [Archive] -> [Build Configuration]が
「Release」になってたので、「Distribution」に変更しました。

これでエラーは出なくなりました。

iPhoneアプリを何度かリリースしいてますが
この「Release」「Distribution」の違いがいまだに
よくわかりません。